昨天，曾经，承载着太多，它见证着我们的成长，它记载着我们的喜怒哀乐。那时我们笑过，哭过，也开心过。那时我们伤过，痛过，也放弃过。

　　北京清欠公司总是想着之前的种种。我们总是想着曾经的那些人，那些事，想着何时又可以回到从前，想着当下自己的悲哀，我们总是想着曾经的美好。忘却了明日此时的当下也会属于曾经。

　　是不是我们早该醒悟了？是不是我们早该忘却曾经？其实我们要做的是活在当下，把握住此刻。

　　每个人都有听说过“好汉不提当年勇”这句话，每个人也都见过“活在当下”这句话。过去的是我们曾经拥有的，而此刻才是我们真正能拥有的，然而在明天此刻也会是曾经。为何我们不去把握好每一个此刻？
就像第一段引用的故事一样，老和尚虽然背了想要渡河的女子，但是放下女子的同时，老和尚的心也随之放下这件事情，而小和尚虽然没有背那名女子，但是已经到了庙中，小和尚却还没有忘记，依然提及此事。老和尚做到了活在当下，而小和尚却还是活在从前。

　　活在当下，就是要我们放下负担，快乐地生活在此时此刻，就是要我们活得无忧无悔。对未来发生什么不要去作无谓的想象和担心，我们就做到了无忧，对过去已经发生的事情不要去作无谓的想象与担心，我们就做到了无悔。人能无忧无悔的活在当下，思想就不会被其他的东西所束缚，便会达到最高的境界—最单纯的喜悦。